喂奶后胸部一大一小，可通过调整喂奶方式、增加较小侧乳房的吸吮次数、双侧乳房交替喂奶、正确的喂奶姿势、按摩乳房、保持良好的生活习惯等方法来改善，若情况严重，应及时就医。
喂奶后胸部一大一小，可通过以下方法恢复：
1.调整喂奶方式：在喂奶时，应让婴儿先吸吮较小的一侧乳房，因为饥饿时婴儿吸吮力强，有利于刺激乳房分泌更多的乳汁。吸吮后，较小侧乳房通常会变软，婴儿也能吃饱。如果先吸吮较大侧乳房，因为已经吃饱，婴儿可能不再愿意吸吮较小侧乳房，从而导致该侧乳房乳汁分泌减少，乳房也会变得更小。
2.增加较小侧乳房的吸吮次数：除了让婴儿多吸吮较小侧乳房外，母亲也可以用手或吸奶器将较小侧乳房的乳汁挤出，以刺激乳房分泌更多的乳汁。
3.双侧乳房交替喂奶：在喂奶时，应尽量让婴儿同时吸吮双侧乳房，以避免因长期使用单侧乳房而导致两侧乳房大小不一。
4.正确的喂奶姿势：正确的喂奶姿势可以让婴儿更好地吸吮乳房，同时也可以避免乳房受到过度的挤压。母亲可以在喂奶前学习正确的喂奶姿势，并在喂奶时保持正确的姿势。
5.按摩乳房：在喂奶前后，母亲可以按摩乳房，以促进乳房的血液循环，增加乳房的弹性。按摩时，可以从乳房的底部向乳头方向轻轻按摩，也可以用手指轻轻揉搓乳头。
6.保持良好的生活习惯：母亲应保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动等，以维持身体的健康和乳房的正常发育。
7.就医治疗：如果经过以上方法调理后，乳房大小不一的情况仍然没有改善，或者母亲出现乳房疼痛、红肿等异常情况，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
总之，喂奶后胸部一大一小是一种常见的现象，母亲可以通过调整喂奶方式、增加较小侧乳房的吸吮次数、双侧乳房交替喂奶、正确的喂奶姿势、按摩乳房、保持良好的生活习惯等方法来改善这种情况。如果情况严重，应及时就医。