乳房两边外侧一按就疼可能是正常的生理现象，也可能与乳腺疾病、外伤等有关。如果疼痛持续时间较长、程度较重、影响日常生活，或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
乳房两边外侧一按就疼，可能是正常的生理现象，也可能与乳腺疾病、外伤等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理现象：
青春期：女孩在青春期乳房发育时，可能会感到乳房疼痛，尤其是在乳房外侧。这是正常的生理现象，通常会在一年内自行缓解。
月经期：在月经周期中，女性体内激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛，包括乳房外侧。这种疼痛通常在月经结束后消失。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会为哺乳做准备，可能会感到乳房疼痛和肿胀。
2.乳腺疾病：
乳腺增生：这是一种常见的乳腺疾病，表现为乳房疼痛、肿块或结节。疼痛通常在月经前加重，月经后缓解。
乳腺炎：乳房感染细菌时可能发生乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛、发热等症状。
乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，通常表现为乳房肿块，伴有或不伴有疼痛。
乳腺癌：虽然乳腺癌在乳房外侧比较少见，但仍需警惕乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等异常。
3.外伤：乳房外侧的外伤，如撞击、挤压或拉伤，可能导致疼痛。
4.其他：
肋软骨炎：肋软骨炎可以引起胸部疼痛，包括乳房外侧。
心脏疾病：虽然乳房疼痛不一定是心脏问题引起的，但某些心脏疾病可能导致胸部不适，如心绞痛。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重、影响日常生活，或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。以下是一些可能的检查方法：
1.医生体检：医生会检查乳房的外观、触诊乳房和腋窝，以评估是否有肿块、结节或其他异常。
2.影像学检查：
乳腺超声：可以帮助医生了解乳房的结构和是否有肿块、囊肿等。
乳腺X线摄影（钼靶）：对检测乳腺疾病有较高的准确性，特别是对于致密型乳腺的女性。
MRI检查：对于某些特殊情况或怀疑有乳腺癌的患者可能会进行MRI检查。
3.实验室检查：可能会进行血液检查，如激素水平测定，以排除其他潜在的疾病。
治疗方法取决于疼痛的原因。以下是一些常见的治疗措施：
1.观察和等待：对于一些生理现象或轻微的疼痛，医生可能会建议观察一段时间，看疼痛是否自行缓解。
2.药物治疗：根据疼痛的严重程度，医生可能会开具止痛药或其他药物来缓解疼痛。
3.治疗乳腺疾病：如果疼痛是由乳腺疾病引起的，治疗方法可能包括药物治疗、手术治疗或其他针对具体疾病的治疗措施。
4.其他治疗：在一些情况下，如肋软骨炎，可能会采用物理治疗、热敷、按摩等方法来缓解疼痛。
总之，乳房两边外侧一按就疼可能是多种原因引起的，需要综合考虑个人的年龄、月经情况、症状特点等因素。及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等，也有助于缓解乳房疼痛。