不吃早餐的危害较大，可能导致胆囊结石、胃炎、胃溃疡、心血管疾病、糖尿病、肥胖及影响智力等问题，为了身体健康，应养成每天吃早餐的习惯。
不吃早餐的危害主要包括以下几个方面：
一、胆囊结石
(一)正常情况下，我们吃进去的食物会刺激胆囊收缩，分泌胆汁。如果没有食物刺激，胆汁就会在胆囊内浓缩，时间一长就容易形成胆囊结石。
(二)不吃早餐，胆囊就不会收缩，胆汁就会在胆囊内潴留，其中的胆固醇等成分就会析出、沉淀，形成结晶，逐渐形成结石。
二、胃炎、胃溃疡
(一)不吃早餐，胃酸没有食物中和，就会刺激胃黏膜，导致胃部不适，长期下去还可能导致胃炎、胃溃疡等疾病。
(二)此外，空腹时胃内的胃酸和胆汁会对胃黏膜造成损伤，容易引起胃部疼痛、烧心等症状。
三、心血管疾病
(一)长期不吃早餐，会导致血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质成分升高，血液黏稠度增加，容易形成血栓。
(二)这些血栓一旦堵塞心血管，就会导致心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的发生。
四、糖尿病
(一)不吃早餐，身体会处于饥饿状态，为了维持身体正常运转，身体会分解肌肉中的蛋白质来提供能量。
(二)长期下去，会导致肌肉减少，身体对胰岛素的敏感性降低，从而增加糖尿病的发病风险。
五、肥胖
(一)不吃早餐，中午和晚上就会更容易感到饥饿，从而摄入更多的食物，导致热量摄入超标，引起肥胖。
(二)此外，不吃早餐还会影响身体的新陈代谢，使脂肪更容易在体内堆积。
六、影响智力
(一)大脑的功能需要足够的能量和营养物质来维持，而早餐是一天中最重要的一餐，能够为大脑提供所需的能量和营养物质。
(二)如果长期不吃早餐，大脑就会缺乏营养，影响大脑的功能和发育，导致记忆力下降、注意力不集中等问题，影响学习和工作效率。
总之，不吃早餐对身体的危害是多方面的，为了身体健康，我们应该养成每天吃早餐的好习惯。