不枕枕头对颈椎好不好不能一概而论，需要考虑颈椎生理曲度、个人习惯、健康状况、床垫和睡眠姿势等因素。一般来说，选择高度适中、软硬适度的枕头，使头部和颈部保持在同一水平线上，可维持颈椎正常生理曲度。如果有疑问，可咨询医生或专业脊柱医生。此外，保持良好睡眠姿势、避免长时间低头仰头、适当颈部运动等，也有助于颈椎健康。
不枕枕头对颈椎好不好，要根据实际情况来判断，不能一概而论。以下是一些需要考虑的因素：
1.颈椎生理曲度
颈椎有正常的生理曲度，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。
不枕枕头或枕头过低，会使头部处于过度仰伸的状态，破坏颈椎的正常生理曲度，可能导致颈部肌肉紧张、疼痛，甚至颈椎间盘突出。
但如果枕头过高，会使颈椎前凸加大，颈部肌肉和关节受到牵拉，也不利于颈椎的健康。
2.个人习惯和舒适度
每个人的颈椎曲度和睡眠习惯都可能不同，有些人可能习惯不枕枕头，或者只需要很薄的枕头，而不会感到不适。
如果不枕枕头能让你感到舒适，并且没有出现颈部疼痛、僵硬等症状，那么对你来说可能是可以接受的。
3.健康状况
如果存在颈椎疾病，如颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等，不枕枕头可能会加重症状。
此外，孕妇、老年人等特殊人群，由于身体的变化和健康问题，可能需要更合适的枕头来保持颈椎的正常曲度和舒适度。
4.床垫和睡眠姿势
除了枕头的高度，床垫的硬度和睡眠姿势也会影响颈椎的健康。
如果床垫过软或过硬，或者睡眠时采用不合适的姿势，如趴着睡、蜷缩着睡等，都可能对颈椎造成不良影响。
综上所述，不枕枕头对颈椎好不好，需要综合考虑颈椎的生理曲度、个人习惯、健康状况以及床垫和睡眠姿势等因素。一般来说，建议选择高度适中、软硬适度的枕头，使头部和颈部保持在同一水平线上，以维持颈椎的正常生理曲度。如果对枕头的选择和使用有疑问，最好咨询医生或专业的脊柱医生的建议。此外，保持良好的睡眠姿势、避免长时间低头或仰头、适当进行颈部运动等，也有助于维护颈椎的健康。