总是想吐又吐不出来可能由怀孕、消化系统问题、神经系统问题、药物副作用、心理因素、内分泌疾病等多种原因引起。如果经常出现这种症状，建议调整饮食、保持良好的生活习惯、避免诱因，并及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
总是想吐又吐不出来可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.（一）怀孕：女性在怀孕早期可能会出现恶心、呕吐等症状，这是由于孕激素水平升高引起的。如果怀疑自己怀孕，可以进行验孕棒测试或咨询医生。
2.（二）消化系统问题：
胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能导致恶心、呕吐。此外，消化不良、胃食管反流病等也可能引起类似症状。
肠道感染、炎症性肠病等也可能导致恶心、呕吐。
如果饮食不当，如暴饮暴食、过度饮酒或食用油腻、刺激性食物，也可能引起恶心、呕吐。
3.（三）神经系统问题：
晕车、晕船等晕动病可能导致恶心、呕吐。
梅尼埃病、内耳炎等耳部疾病也可能引起头晕、恶心、呕吐。
脑部疾病，如脑肿瘤、脑血管意外等，也可能影响神经系统，导致恶心、呕吐。
4.（四）其他原因：
药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物等，可能会引起恶心、呕吐。
心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素也可能导致恶心、呕吐。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，也可能引起恶心、呕吐。
如果经常出现总是想吐又吐不出来的症状，建议采取以下措施：
1.（一）调整饮食：避免食用油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过度进食。
2.（二）保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜，适量运动。
3.（三）避免诱因：如避免晕车、晕船，避免接触刺激性物质等。
4.（四）就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜、血常规、甲状腺功能等，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，总是想吐又吐不出来可能是多种疾病的症状之一，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。