一直想吐又吐不出来可能由怀孕、消化系统问题、神经系统问题、药物副作用、心理因素或其他原因引起。可尝试休息、保持水分摄入、选择清淡饮食、避免诱因、药物治疗等方法，如症状持续或严重应及时就医。
一直想吐又吐不出来是一种令人不适的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：怀孕早期，女性可能会出现恶心和呕吐的症状，这是由于激素水平的变化引起的。如果怀疑自己怀孕，可以进行验孕测试或咨询医生。
2.消化系统问题：
胃炎或胃溃疡：这些疾病可能导致胃酸反流，引起恶心和呕吐。
消化不良：进食过多、过快或食用不易消化的食物可能导致消化不良，引起恶心。
肠道问题：如肠梗阻、肠胃炎等，也可能导致呕吐。
3.神经系统问题：
晕车、晕船：乘坐交通工具时，内耳的平衡感受器官受到刺激，可能引起恶心和呕吐。
晕动病：在运动或改变体位时出现头晕、恶心和呕吐。
其他神经系统问题：脑部疾病、头部受伤等也可能影响神经系统，导致呕吐。
4.药物副作用：某些药物可能会引起恶心和呕吐，如化疗药物、抗生素等。
5.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致恶心和呕吐，这种情况被称为“神经性呕吐”。
6.其他原因：内耳疾病、肾脏问题、糖尿病酮症酸中毒等也可能引起类似症状。
如果一直想吐又吐不出来，以下是一些建议：
1.休息和保持水分摄入：确保充足的休息，喝足够的水或口服补液溶液，以防止脱水。
2.尝试清淡饮食：选择易消化的食物，如面包、饼干、鸡肉、鱼肉等，避免油腻、辛辣或刺激性食物。
3.避免诱因：尽量避免引起恶心的因素，如晕车时避免看手机或阅读，避免接触刺激性气味等。
4.药物治疗：如果恶心和呕吐严重影响生活，可以在医生的建议下使用药物，如止吐药。
5.就医咨询：如果症状持续时间较长、伴随其他严重症状或有其他疑虑，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并获得适当的治疗建议。
需要注意的是，不同原因引起的呕吐可能需要不同的治疗方法。因此，在采取任何措施之前，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。