女人脚凉腿凉，可能与以下原因有关：
1.生理因素
穿着过少：如果在寒冷的环境中，穿着过少，尤其是下肢暴露，可能会导致脚凉腿凉。
缺乏运动：长期缺乏运动，可能会导致血液循环不畅，使脚部和腿部的血液供应减少，从而引起发凉。
激素变化：女性在月经期、怀孕期或更年期，体内激素水平的变化可能会影响血液循环，导致脚凉腿凉。
2.疾病因素
贫血：贫血可能导致血液携氧能力下降，身体各部位得不到足够的氧气供应，从而引起脚凉腿凉。
雷诺病：这是一种血管疾病，在寒冷、情绪激动或压力等情况下，手指和脚趾会出现阵发性苍白、发紫和潮红的现象，伴有发凉、麻木和疼痛等症状。
周围血管病变：如动脉硬化、血栓闭塞性脉管炎等，会影响血管的通畅性，导致脚部和腿部的血液供应不足，引起发凉。
其他：甲状腺功能减退、糖尿病、系统性红斑狼疮等疾病也可能导致脚凉腿凉。
3.其他因素
环境温度低：长时间处于低温环境中，如冬季在寒冷的户外、夏季长时间使用空调等，可能会使脚部和腿部发凉。
心理因素：紧张、焦虑、压力等心理因素可能影响神经系统的功能，导致血管收缩，血液循环减慢，从而引起脚凉腿凉。
针对女人脚凉腿凉的问题，可以采取以下解决方法：
1.注意保暖：在寒冷的天气中，注意穿着保暖，尤其是下肢，可以使用热水袋、暖宝宝等保暖物品。
2.适当运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进血液循环，提高身体的代谢率。
3.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，如蛋白质、铁、维生素等，有助于改善血液循环。
4.改善生活习惯：避免长时间久坐或久站，定期活动身体，保持良好的姿势。
5.心理调节：学会放松和减压，避免过度紧张和焦虑。
6.就医检查：如果脚凉腿凉的症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、麻木、肿胀等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，不同原因引起的脚凉腿凉可能需要不同的治疗方法。在采取措施之前，最好咨询医生的建议。此外，对于一些潜在的严重疾病，如贫血、周围血管病变等，早期诊断和治疗非常重要。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。