以下是一些适合痛经时食用的水果：榴莲性热，可活血散寒；荔枝性温，能理气止痛；龙眼性温，可益心脾、补气血；桑葚性凉，能滋阴补血；香蕉性凉，可清热润肠；红枣性温，能补中益气；苹果性凉，可生津润肺。这些水果对痛经有一定的缓解作用，但水果不能替代药物，痛经严重者应及时就医。此外，痛经患者还应注意保暖、避免食用刺激性食物、保持心情舒畅、避免过度劳累。
痛经是一种常见的妇科症状，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是一些适合痛经时食用的水果：
1.榴莲：榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，特别适合体寒痛经的女性食用。
2.荔枝：荔枝性温，具有理气止痛、生津补血的作用，对气滞血瘀型痛经有一定的缓解作用。
3.龙眼：龙眼性温，具有益心脾、补气血、安神志的作用，对气血不足型痛经有一定的缓解作用。
4.桑葚：桑葚性凉，具有滋阴补血、生津润燥的作用，对肝肾阴虚型痛经有一定的缓解作用。
5.香蕉：香蕉性凉，具有清热润肠、促进肠胃蠕动的作用，对缓解痛经引起的便秘有一定的帮助。
6.红枣：红枣性温，具有补中益气、养血安神的作用，对气血不足型痛经有一定的缓解作用。
7.苹果：苹果性凉，具有生津润肺、健脾开胃的作用，对缓解痛经引起的食欲不振有一定的帮助。
需要注意的是，水果不能替代药物，如果痛经症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，痛经患者在日常生活中应注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持心情舒畅，避免过度劳累。