凉性水果和热性水果是根据水果进入人体后产生的作用来划分的。凉性水果具有清热、泻火、解毒等功效，而热性水果则具有温中、散寒、助阳等作用。以下是一些常见的凉性水果和热性水果：
凉性水果：
1.梨：具有清热润肺、生津止渴的功效，适合肺热咳嗽、咽喉肿痛、口干舌燥的人食用。
2.西瓜：是夏季消暑解渴的佳品，具有清热解暑、利尿消肿的作用。
3.香蕉：具有润肠通便、清热解毒的功效，适合便秘、燥热的人食用。
4.猕猴桃：富含维生素C和多种矿物质，具有清热生津、健脾止泻的作用。
5.火龙果：具有清热润肺、润肠通便的作用，适合肺热咳嗽、便秘的人食用。
6.桑葚：具有滋阴补血、生津润肠的功效，适合肝肾阴虚、津伤口渴的人食用。
7.草莓：富含维生素C和抗氧化物质，具有清热解暑、生津止渴的作用。
8.枇杷：具有润肺止咳、下气止呕的功效，适合肺热咳嗽、呕吐的人食用。
热性水果：
1.荔枝：具有益气补血、健脾暖胃的功效，适合脾胃虚寒、气血不足的人食用。
2.龙眼：具有补心脾、益气血、安神的功效，适合气血不足、失眠健忘的人食用。
3.榴莲：是热性水果中的代表，具有温中散寒、补身体的作用，适合虚寒体质、身体虚弱的人食用。
4.芒果：具有益胃止呕、解渴利尿的功效，适合胃阴不足、口渴咽干的人食用。
5.桃子：具有补益气血、养阴生津的作用，适合气血亏虚、面黄肌瘦的人食用。
6.樱桃：具有补中益气、祛风胜湿的功效，适合身体虚弱、风湿骨痛的人食用。
7.红枣：具有补中益气、养血安神的功效，适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。
8.石榴：具有生津止渴、收敛固涩的作用，适合口干舌燥、腹泻的人食用。
需要注意的是，凉性水果和热性水果的划分并不是绝对的，而是相对的。每个人的体质和健康状况不同，对水果的反应也会有所差异。因此，在选择水果时，应根据自己的体质和需求来选择，避免过量食用。同时，对于特殊人群，如孕妇、产妇、儿童、老人等，应根据个人情况选择适合的水果，并在医生或营养师的指导下食用。