坐车看手机头晕恶心可能是由于视觉、前庭平衡、精神心理及其他因素导致的，可通过控制看手机时间、调整手机亮度和字体、保持良好姿势、闭目养神或做其他活动、避免在车上使用手机、注意通风和饮食、就医治疗等方式来减轻症状。
坐车看手机头晕恶心可能是以下原因引起的：
1.视觉原因：
手机屏幕小，字体小，眼睛需要不断调整焦距，容易导致视觉疲劳。
坐车时，车的晃动会使手机屏幕的图像晃动，进一步加重视觉疲劳。
2.前庭平衡原因：
坐车时，身体的运动和视觉信息的变化可能会刺激前庭器官，导致前庭平衡功能紊乱。
前庭器官负责感知身体的位置和运动状态，当受到刺激时，可能会引起头晕、恶心等症状。
3.精神心理因素：
坐车看手机时，人们往往处于相对封闭的空间，容易感到压抑、焦虑或紧张。
这些精神心理因素可能会影响大脑的神经调节功能，导致头晕、恶心等症状。
4.其他因素：
坐车时间过长、车内空气质量差、低血糖、低血压等也可能导致头晕、恶心等症状。
为了减轻坐车看手机引起的头晕恶心，可以采取以下措施：
1.控制看手机的时间：尽量避免长时间坐车看手机，每隔一段时间可以停下来休息一下，看看车窗外的风景，放松眼睛和身体。
2.调整手机亮度和字体大小：将手机亮度调适中，字体大小调整到合适的程度，以减少视觉疲劳。
3.保持良好的姿势：坐车时保持正确的姿势，尽量减少身体的晃动。
4.闭目养神或做其他活动：可以闭目养神，或者做一些其他的放松活动，如听音乐、聊天等，分散注意力。
5.避免在车上使用手机：如果可能的话，尽量在坐车前避免使用手机，或者在下车后再使用。
6.注意通风和饮食：保持车内通风良好，避免低血糖和低血压，可以在坐车前适当吃一些食物和喝一些水。
7.就医治疗：如果头晕恶心症状严重，或者持续时间较长，影响到日常生活和工作，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，坐车看手机头晕恶心是一种常见的现象，大多数情况下可以通过调整行为和生活方式来缓解。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，为了保护眼睛和身体健康，建议在日常生活中合理使用手机，避免长时间盯着手机屏幕。