脖子右侧一根筋扯着痛，可能是由以下原因引起：
1.落枕：由于睡眠姿势不良、枕头高度不适或颈部受寒等原因，导致颈部肌肉痉挛、疼痛。落枕通常会在数天内自行缓解，但也可能持续较长时间。
2.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度使用颈部肌肉或进行剧烈运动后，颈部肌肉可能会出现劳损，引起疼痛。
3.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变可能压迫神经根或椎动脉，导致颈部疼痛、麻木、无力等症状。
4.筋膜炎：颈部肌肉、筋膜等组织发生炎症，也可能引起疼痛。
5.其他原因：感染、外伤、神经痛等也可能导致脖子右侧一根筋扯着痛。
针对脖子右侧一根筋扯着痛的情况，可以尝试以下缓解方法：
1.休息：避免长时间低头或保持同一姿势，适当休息颈部，缓解肌肉紧张。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次15-20分钟，可缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）等缓解疼痛，也可局部涂抹扶他林乳膏等药物。
5.物理治疗：如牵引、针灸、推拿等物理治疗方法，也可能缓解颈部疼痛。
6.运动治疗：进行颈部保健操或适当的颈部运动，增强颈部肌肉力量，预防疼痛复发。
如果脖子右侧一根筋扯着痛持续不缓解或伴有上肢麻木、无力、头晕等症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在出现颈部疼痛时，应在医生的指导下进行治疗。