月经量少且发黑可能由多种原因引起，建议就医检查，确定具体原因后进行针对性治疗，包括生活方式调整、中药调理、药物治疗等。
月经量少而且发黑可能是多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医检查：首先，建议咨询医生进行全面的身体检查和妇科检查，以确定具体原因。医生可能会进行盆腔超声、激素水平测定等检查，以排除潜在的疾病，如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征或其他妇科问题。
2.生活方式调整：
健康饮食：保持均衡的饮食对于月经健康很重要。摄入富含铁质、维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、红肉、豆类、全谷类等。
规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠对于身体的正常功能至关重要。
减少压力：学会应对压力的方法，如运动、冥想、放松技巧等，以减轻压力对月经的影响。
避免过度减肥或暴饮暴食：极端的体重波动可能影响月经周期。
3.中药调理：一些女性可能会选择中药调理来改善月经量少和发黑的问题。在使用中药之前，最好咨询中医师的建议，因为中药的使用需要根据个体情况进行调配。
4.药物治疗：根据具体原因，医生可能会开具药物来调节月经周期、增加月经量或改善其他相关症状。这些药物可能包括口服避孕药、孕激素等。
5.治疗潜在疾病：如果月经量少和发黑是由特定的疾病引起的，如子宫内膜异位症或多囊卵巢综合征，医生可能会针对该疾病进行相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此治疗方法应根据个体情况而定。在面对月经量少而且发黑的问题时，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。此外，如果月经问题持续存在或伴有其他不适症状，如疼痛、异常分泌物等，应及时复诊。