宫外孕手术后的调养方法主要包括以下几个方面：
1.注意休息：宫外孕手术后，患者需要卧床休息1-3天，之后逐渐增加活动量，但要避免过度劳累和剧烈运动。
2.饮食调整：宫外孕手术后，患者的身体需要足够的营养来恢复，应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。同时，要避免吃辛辣、油腻和刺激性食物。
3.注意个人卫生：宫外孕手术后，患者的身体抵抗力较弱，容易感染，应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤。
4.按时服药：宫外孕手术后，患者需要按照医生的要求服用抗生素和止痛药等药物，以预防感染和缓解疼痛。
5.定期复查：宫外孕手术后，患者需要定期复查，包括B超、血HCG等检查，以确保身体恢复情况良好。
6.避免性生活：宫外孕手术后，患者的子宫需要一定的时间来恢复，应避免性生活，以免引起感染和出血。
7.调整心态：宫外孕手术后，患者可能会出现焦虑、紧张等情绪，应调整心态，保持心情愉悦，有助于身体恢复。
总之，宫外孕手术后的调养非常重要，患者需要注意休息、饮食、个人卫生、按时服药、定期复查等方面，同时要保持良好的心态，有助于身体恢复。如果出现异常情况，应及时就医。