目前并没有明确的食物可以使子宫瘤变小。子宫瘤是一种良性肿瘤，其发生与生长可能与雌激素水平有关。因此，在饮食方面，建议保持均衡的饮食，适量摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等。
此外，一些研究表明，富含植物雌激素的食物，如大豆、豆制品、亚麻籽等，可能对子宫肌瘤有一定的调节作用。但需要注意的是，这些食物的作用可能有限，不能替代正规的医疗治疗。
对于子宫瘤的治疗，应根据瘤体的大小、症状、患者的年龄和生育需求等因素综合考虑。常见的治疗方法包括观察、药物治疗和手术治疗等。如果瘤体较大、症状明显或存在恶变倾向，可能需要手术切除子宫。
在饮食方面，除了注意上述事项外，还应避免摄入过多的高脂肪、高糖和高盐食物，以及含有激素的食物和药物。同时，保持适当的体重、定期进行体检和接受医生的建议也是重要的。
如果您被诊断出子宫瘤，建议及时咨询医生，了解具体的治疗方案和饮食注意事项，并遵循医生的建议进行治疗和管理。