目前并没有明确的食物可以使子宫肌瘤变小。子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，主要由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在。子宫肌瘤确切的病因尚不明了，可能与女性激素相关。
对于子宫肌瘤患者，通常需要定期进行超声检查，以监测肌瘤的大小变化。如果肌瘤较小，没有引起明显症状，一般不需要特殊治疗，但需要定期复查。如果肌瘤较大，或引起月经过多、贫血、腹痛等症状，可能需要进行治疗，治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
在日常生活中，保持健康的生活方式对于子宫肌瘤的管理也很重要。以下是一些建议：
均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等。
控制体重：过重或肥胖可能增加子宫肌瘤的风险，通过健康的饮食和适度的运动来控制体重。
减少雌激素摄入：避免食用含有大量雌激素的食物或补品，如蜂王浆、胎盘等。
定期运动：适度的身体活动有助于维持身体健康和体重，并可能对子宫肌瘤的管理有益。
管理压力：长期的高压力状态可能对身体产生负面影响，寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、放松技巧等。
需要注意的是，对于子宫肌瘤的治疗和管理，应该根据个体情况制定个性化的方案。如果对子宫肌瘤的治疗或管理有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。