目前并没有明确的科学证据表明某种特定的食物可以直接使子宫肌瘤变小。子宫肌瘤的大小和生长受到多种因素的影响，包括激素水平、遗传因素和个体体质等。
对于子宫肌瘤的管理和治疗，通常综合考虑以下几个方面：
定期检查：密切关注子宫肌瘤的大小、症状和生长情况，通过定期的妇科检查和超声检查来监测其变化。
生活方式调整：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减轻体重、戒烟限酒等，有助于整体健康和子宫肌瘤的管理。
激素治疗：在某些情况下，医生可能会根据患者的具体情况考虑激素治疗，以调节激素水平，但这需要在医生的指导下进行。
手术治疗：如果子宫肌瘤引起严重症状、体积较大或有恶变风险，手术可能是一种治疗选择。
如果您被诊断出子宫肌瘤，建议咨询专业的妇科医生，了解适合您的个性化治疗方案和饮食建议。医生会根据您的具体情况进行评估，并提供最适合您的治疗建议。此外，保持积极的心态和良好的生活习惯对于子宫肌瘤的管理也是重要的。