鼻孔被扣大了，可能是由于外力作用导致鼻孔局部组织受损、肿胀。以下是一些可能有助于恢复的方法：
1.观察等待：如果鼻孔被扣大的情况并不严重，没有出现明显的疼痛、出血或呼吸困难等症状，可以先观察一段时间，让身体自行修复。
2.冷敷：在受伤后的24至48小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在鼻孔周围，每次15至20分钟，每天数次。冷敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。
3.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻腔干燥和不适。
4.避免刺激：避免用力擤鼻、挖鼻或过度刺激鼻孔，以免加重损伤。
5.避免剧烈运动：在鼻孔恢复期间，尽量避免进行剧烈的运动，以免加重肿胀和疼痛。
6.寻求医疗帮助：如果鼻孔被扣大的情况持续加重，出现明显的疼痛、出血、呼吸困难或其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，例如使用药物、进行鼻腔冲洗或其他治疗措施。
需要注意的是，以上方法仅供参考。如果对鼻孔被扣大的情况感到担忧或不确定，最好咨询医生的建议。此外，在日常生活中，应注意保护自己的身体，避免受到不必要的伤害。