鼻孔被扣大了，可能是由于外力作用导致鼻孔局部组织受损、肿胀。以下是一些可能有助于恢复的方法：
1.观察和等待：首先，需要观察鼻孔的情况。如果只是轻微的肿胀，没有明显的出血或疼痛，通常可以通过休息和时间来自然恢复。避免再次刺激鼻孔，保持鼻腔清洁。
2.冷敷：在受伤后的前24-48小时内，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。将冰袋或冷毛巾轻轻敷在鼻孔周围，但要注意避免直接接触皮肤，以免冻伤。每次敷15-20分钟，每天数次。
3.避免刺激：避免用力擤鼻、挖鼻或过度刺激鼻孔。保持鼻腔湿润，可以使用鼻腔喷雾剂或加湿器来增加空气湿度。
4.热敷：在受伤后的48小时后，可以考虑热敷来促进血液循环和消肿。用热毛巾轻轻敷在鼻孔周围，但要注意温度适中，避免烫伤。
5.保持鼻腔清洁：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器来清洁鼻腔，去除分泌物和痂皮，有助于预防感染和促进恢复。
6.寻求医疗帮助：如果鼻孔肿胀严重、疼痛明显、出现鼻出血、呼吸困难或其他异常症状，应及时寻求医疗帮助。医生可能会进行进一步的评估，并根据具体情况给予适当的治疗，如使用药物、进行鼻腔检查或处理。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般情况。如果鼻孔被扣大的情况持续不缓解或出现加重，建议咨询医生的意见。此外，对于儿童或有特殊健康状况的人群，在处理鼻孔受伤时应更加谨慎，并遵循医生的建议。