酒喝多了会对胃黏膜造成刺激，引起胃不舒服。以下是一些缓解方法：
1.禁食：在胃不舒服的情况下，需要禁食一段时间，让胃得到充分的休息。
2.补充水分：喝酒会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分，以维持身体的水分平衡。
3.服用药物：可以服用一些药物来缓解胃不舒服的症状，如胃黏膜保护剂、抗酸药等。
4.饮食调整：在胃不舒服的情况下，需要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
5.休息：喝酒后身体需要充分的休息，以帮助身体恢复。
需要注意的是，如果胃不舒服的症状持续时间较长或较为严重，建议及时就医，以免延误病情。此外，长期大量饮酒会对身体健康造成严重危害，建议适量饮酒，保持健康的生活方式。