老年人血压忽高忽低的原因主要有饮食不注意控制、情绪不稳定、用药方法不正确，可通过注意饮食、调整情绪、正确用药来有效控制血压，减少危害，血压波动严重时应及时就医调整治疗方案。
老年人血压忽高忽低的原因主要有以下几点：
一、饮食因素
不注意饮食控制是导致老年人血压波动的一个重要原因。如果老年人经常吃高盐食物，会使体内的循环血量增加，钠离子含量也随之增加，从而导致血压升高。因此，老年人应注意饮食清淡，减少盐的摄入，以维持血压的稳定。
二、情绪因素
情绪不稳定对老年人的血压也会产生较大影响。经常生气、焦虑、发火等不良情绪，会使交感神经兴奋，导致血压升高。老年人应尽量保持平和的心态，避免情绪过度波动，以利于血压的控制。
三、用药因素
服用降压药物的方法不正确也是造成血压忽高忽低的常见原因。有些老年人不按时用药，或者不按照医嘱足量服用，这样会导致血压波动幅度过大。老年人应严格按照医生的建议服用降压药物，定时定量，以确保血压得到有效控制。
总之，老年人血压忽高忽低是一个需要引起重视的问题。通过注意饮食、调整情绪和正确用药等方法，可以有效控制血压，减少血压波动对身体的危害。如果血压波动情况较为严重，应及时就医，以便医生根据具体情况进行调整治疗方案。