月经期间外阴痒得厉害时，可通过更换不过敏的卫生巾、保证卫生用品清洁并暴晒、保持外阴清洁（用温水清洗，避免用刺激性洗液）、避免搔抓，以及观察症状，若未缓解在月经结束后及时就医等措施来缓解，此情况多为外阴局部问题，如外阴过敏，与阴道炎关系不大。
月经期间外阴痒得厉害，可采取以下措施：
1.更换卫生巾：可能是对正在使用的卫生巾过敏导致外阴瘙痒严重，应及时更换为不过敏的卫生巾。
2.注意卫生用品的清洁：卫生用品应放在太阳下暴晒，以减少细菌滋生，避免加重外阴瘙痒的症状。
3.保持外阴清洁：在月经期间，应注意保持外阴的清洁。可以使用温水清洗外阴，但要避免使用刺激性的洗液。
4.避免搔抓：外阴瘙痒时，应尽量避免搔抓，以免抓破皮肤引起感染。
5.观察症状：如果更换卫生巾和注意清洁后，外阴瘙痒的症状仍未缓解，建议在月经结束后及时就医，进行相关检查，以确定是否存在其他疾病，并进行相应的治疗。
需要注意的是，月经期间出现的外阴瘙痒严重，大多数与阴道炎关系不大，而多是外阴局部的问题，如外阴过敏等。因此，及时采取上述措施，有助于缓解外阴瘙痒的症状。