褪黑素是由人脑松果体分泌的一种胺类激素，具有抗氧化、防止细胞氧化损伤的功能，其分泌情况影响睡眠，分泌减少会导致睡眠紊乱等问题，尤其多见于中老年人。
褪黑素是激素。以下是关于褪黑素的详细解答：
1.褪黑素的定义：褪黑素是由人脑部深处的松果体分泌的一种胺类激素。
2.褪黑素的功能：
参与抗氧化：褪黑素是至今为止发现的一种最强的内源性自由基清除剂。
防止细胞产生氧化损伤。
3.褪黑素与睡眠的关系：
影响正常休息和睡眠：人体出现褪黑素分泌减少时，会影响人们的正常休息和睡眠。
导致睡眠问题：褪黑素分泌不足时，会导致患者出现睡眠紊乱、入睡困难、容易惊醒、多梦等症状。
4.褪黑素缺乏与睡眠障碍的人群：褪黑素缺乏而导致的睡眠障碍，一般多见于中老年人。
总之，褪黑素作为一种激素，对人体的睡眠和抗氧化等方面具有重要作用。当褪黑素分泌出现异常时，可能会引发一系列睡眠问题，尤其在中老年人中较为常见。