乳房侧面按压疼痛时，可通过自我检查观察乳房外观及内部情况，调整生活方式，进行热敷，观察疼痛变化，若疼痛持续不缓解或伴有其他异常应及时就医，医生会进行相关检查以明确病因并制定治疗方案，乳房侧面按压疼痛可能由多种原因引起，如有疑虑应及时咨询专业医生。
如果乳房侧面按压疼痛，应采取以下措施：
1.自我检查：首先，仔细观察乳房外观，包括皮肤颜色、有无凹陷或红肿等。然后，用手指指腹轻轻触摸乳房，感受是否有肿块、结节或异常增厚的区域。注意检查时要按照一定的顺序，从外上象限开始，依次为外下、内下、内上象限，最后是乳头乳晕区。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对缓解乳房疼痛有一定帮助。避免过度劳累，保证充足的睡眠。减少咖啡因的摄入，如咖啡、巧克力等，因为咖啡因可能会加重乳房疼痛。选择合适的内衣，避免过紧或过松，以提供良好的支撑。
3.热敷：可以用温热的毛巾敷在疼痛的乳房侧面，每次1520分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和不适感。
4.观察疼痛变化：注意观察乳房疼痛的程度、频率、持续时间等是否有变化。如果疼痛持续加重或出现其他异常症状，如乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医。
5.及时就医：如果乳房疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应尽快前往医院就诊。医生会进行详细的体格检查、乳腺超声、钼靶等检查，以明确病因，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
总之，乳房侧面按压疼痛可能是多种原因引起的，需要综合考虑并采取相应的措施。如果对乳房健康有任何疑虑，应及时咨询专业医生。