来例假长痘并非排毒，而是由内分泌因素、饮食因素、皮肤类型等多种因素综合作用所致，对此可在医生指导下使用抗消炎药膏涂抹，注意脸部清洁，若痘痘问题严重应及时就医。
来例假长痘并不是排毒。
长痘的原因较为复杂，以下是一些常见的因素：
1.内分泌因素：在例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致内分泌失调，从而引发痘痘。
2.饮食因素：如果经常食用辛辣刺激性食物或容易上火的食物，可能会刺激皮肤，导致痘痘的产生。
3.皮肤类型：油性皮肤的人，由于皮脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，进而引发痘痘。
对于来例假长痘的情况，可以采取以下措施：
1.使用抗消炎的药膏进行涂抹，但需在医生的指导下选择合适的药膏。
2.注意脸部清洁，尤其是油性皮肤，要保持皮肤的干净，避免油脂和污垢堵塞毛孔。可以选择适合自己肤质的洁面产品，每天适当清洁面部。
总之，来例假长痘并非排毒，而是多种因素综合作用的结果。如果痘痘问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。