反胃想吐可先尝试喝热水、服用姜汁来缓解，若症状严重且无法缓解应及时就医，反胃想吐通常是胃的反射性收缩力过强及多部位肌肉协同作用所致，症状持续不缓解或加重时需尽快获得专业诊断和治疗。
反胃想吐可通过以下方法快速缓解：
1.喝热水：这是一种较为简便的缓解方法。热水可以温暖胃部，缓解胃部的不适感，减轻反胃想吐的症状。
2.服用姜汁：姜汁具有止呕的作用。在生活中，适量服用姜汁可以帮助缓解反胃想吐的情况。
3.及时就医：如果反胃想吐的症状较为严重，通过上述方法无法缓解，应及时前往医院就医。在医生的指导下进行治疗，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
反胃想吐通常是由于胃的反射性收缩力过强，口腔、食管、胃、膈肌等部位的肌肉协同作用，导致胃内容物向上运动并排出体外。在出现反胃想吐的症状时，可先尝试喝热水来缓解胃部不适。同时，姜汁等具有止呕作用的食物也可在一定程度上减轻症状。但需注意的是，如果症状持续不缓解或加重，应尽快就医，以便获得更专业的诊断和治疗。