怀孕反胃想吐可通过饮食调整（少食多餐，选清淡易消化食物，喝果汁）、补充维生素（口服维生素 B6 或多吃富含维生素 B6 的食物和水果）、中医手法（如按摩）缓解，若呕吐频繁应及时就医，同时要加强产前检查并保持心情愉悦。
怀孕反胃想吐可通过以下方法快速缓解：
1.饮食调整
少食多餐，使胃内始终有食物填充，以减少胃酸分泌，减轻孕吐症状。
选择清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
喝果汁提高食欲，缓解孕吐。
2.补充维生素
口服维生素B6可以止吐。
多吃富含维生素B6的食物和水果，如核桃、龙眼、菠菜、甘蓝等。
3.中医手法
可通过按摩等中医手法缓解反胃想吐的症状。
4.及时就医
若呕吐频繁，应及时去医院就诊，以免引起水电解质紊乱。
此外，怀孕的同时要加强产前检查，并保持心情愉悦。