吃鱿鱼一般不会发胖，适量食用水煮或炒制的鱿鱼有益，但应避免油炸鱿鱼及把鱿鱼当饭后零食，人体胖瘦还与遗传基因、运动量等有关，保持身体健康、预防肥胖需做到饮食合理，少吃加糖食物和饮料，并结合合理运动。
吃鱿鱼一般不会发胖，但需注意食用方式和摄入量。
首先，鱿鱼本身是一种富含蛋白质、低脂肪的食物。适量食用水煮或炒制的鱿鱼，可为身体提供所需的营养，且不会导致发胖。然而，应避免食用油炸鱿鱼，因为油炸过程会使鱿鱼吸收大量油脂，增加热量摄入。同时，也不应将鱿鱼作为饭后零食，以免额外摄入过多热量。
其次，人体的胖瘦不仅仅取决于饮食习惯，还与遗传基因、运动量等因素有关。如果饮食摄入不加节制，摄入的热量远远超过机体消耗的热量，那么多余的热量就会被储存为脂肪，从而导致肥胖。
为了保持身体健康，预防肥胖，我们应该做到饮食合理。少吃加糖的食物和饮料，以减少不必要的热量摄入。此外，还应结合合理的运动，增加能量消耗，提高身体代谢率。这样才能更好地维持身体的健康状态，避免肥胖及相关疾病的发生。