一般情况下，趴着对腰椎间盘突出没有好处，因为趴着会使腰椎过度前凸，增加腰椎间盘压力，导致腰部肌肉紧张，还可能影响呼吸和血液循环。对于腰椎间盘突出患者，建议采取仰卧位、侧卧位、站立位和坐位等姿势，并结合适当治疗和康复措施。若疼痛严重或症状持续不缓解，应及时就医。
通常情况下，趴着对腰椎间盘突出没有好处。
首先，趴着时腰椎会过度前凸，增加腰椎间盘的压力，加重突出的程度。其次，趴着时腰部肌肉处于紧张状态，容易引起腰部肌肉疲劳和疼痛。此外，趴着还可能影响呼吸和血液循环，对身体健康不利。
对于腰椎间盘突出的患者，建议采取以下姿势：
1.仰卧位：仰卧位时，腰椎间盘承受的压力最小，有助于缓解疼痛和减轻突出的程度。可以在膝盖下垫一个枕头，使腰部保持自然的曲度。
2.侧卧位：侧卧位时，腰椎间盘承受的压力也较小，可以在两腿之间夹一个枕头，保持身体平衡。
3.站立位：站立位时，腰椎间盘承受的压力适中，可以通过调整姿势和重心，减轻腰部的负担。
4.坐位：坐位时，腰椎间盘承受的压力较大，应尽量保持正确的坐姿，避免久坐和长时间弯腰。可以在腰部垫一个枕头，保持腰部的支撑。
总之，对于腰椎间盘突出的患者，趴着不是一种推荐的姿势。建议采取仰卧位、侧卧位、站立位和坐位等姿势，并结合适当的治疗和康复措施，缓解疼痛和减轻突出的程度。如果疼痛严重或症状持续不缓解，应及时就医，接受专业的治疗。