通常情况下，趴着对腰椎间盘突出没有好处，甚至可能加重病情。因为趴着会使腰椎过度前凸，增加间盘压力，导致症状加重，还会使腰部肌肉紧张，影响呼吸和血液循环。因此，腰椎间盘突出患者应避免趴着，采取仰卧位、侧卧位等正确姿势，并注意日常护理，如避免久坐久站、保持良好坐姿、避免提重物等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
通常情况下，趴着对腰椎间盘突出没有好处。
首先，趴着时腰椎会过度前凸，失去正常的生理曲度，增加腰椎间盘的压力，可能导致症状加重。
其次，趴着时腰部肌肉处于紧张状态，长时间保持这种姿势容易引起肌肉疲劳和疼痛。
此外，趴着还可能影响呼吸和血液循环，对身体健康产生不利影响。
对于腰椎间盘突出的患者，建议采取以下正确的姿势：
1.仰卧位：仰卧时，腰椎间盘承受的压力最小，可以缓解疼痛和不适。
2.侧卧位：侧卧位时，可在两腿之间放置一个枕头，以保持腰椎的正常曲度。
3.站立位：站立时应保持身体挺直，重心均匀分布在双脚上，避免长时间弯腰或扭曲腰部。
除了正确的姿势外，患者还应注意以下几点：
1.避免长时间久坐或久站，定期活动身体。
2.保持良好的坐姿，避免弯腰驼背。
3.避免提重物时腰部用力过猛。
4.进行适当的腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。
5.如果疼痛严重，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。
总之，对于腰椎间盘突出的患者，趴着不是一种推荐的姿势。采取正确的姿势和注意日常护理对于缓解症状和促进康复非常重要。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。