心脏突然跳得很快可能是心律失常的表现，可采取以下自救方法：停止活动、保持冷静、深呼吸、监测脉搏、按医嘱用药、改变生活方式、避免诱因。若经常发生或伴有其他严重症状，应及时就医。定期体检和心脏健康检查有助于预防和早期发现心脏疾病。
心脏突然跳得很快可能是心律失常的表现，自救方法如下：
1.立即停止活动，找一个安全的地方休息。
2.保持冷静，避免紧张和焦虑情绪，因为情绪激动可能加重心律失常。
3.可以尝试深呼吸，缓慢地吸气和呼气，帮助放松身体。
4.监测脉搏或心跳，了解跳动情况。如果心跳过快或不规律，且持续时间较长或伴有其他不适症状，如头晕、晕厥、呼吸困难等，应立即就医或拨打急救电话。
5.对于有心脏疾病史或家族遗传史的人，平时应随身携带急救药物，如抗心律失常药物等，并按照医生的建议使用。
6.改变生活方式，保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、避免过度劳累和压力等。
7.如果心脏突然跳得很快是由某些因素引起的，如剧烈运动、咖啡因摄入、情绪激动等，应尽量避免这些因素的再次发生。
需要注意的是，心脏突然跳得很快可能是一种严重的健康问题，也可能是其他潜在疾病的症状。因此，如果这种情况经常发生或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并接受相应的治疗。同时，定期进行体检和心脏健康检查也是预防和早期发现心脏疾病的重要措施。