心脏突然跳得很快可能是心律失常的表现，可通过停止活动、保持冷静、深呼吸、测量脉搏、按压内关穴等方法进行自救。若症状无缓解或伴有其他不适，应立即就医。此外，保持健康的生活方式，及时就医检查诊断也很重要。
心脏突然跳得很快可能是心律失常的表现，自救的方法包括：
1.立即停止活动，找一个安全的地方休息。
2.保持冷静，避免紧张和焦虑，因为情绪激动可能加重心律失常。
3.可以尝试深呼吸，缓慢而深地吸气，然后缓慢地呼气，重复几次。
4.如果有条件，可以测量脉搏或心跳，了解心跳的频率和节律。
5.可以尝试按压内关穴，内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央。用手指按压内关穴，持续按压约13分钟，可能有一定的缓解作用。
6.如果心跳过快伴有头晕、乏力、呼吸困难等症状，或者自行处理后症状无缓解，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。
需要注意的是，心脏突然跳得很快可能是多种疾病的表现，如心律失常、心肌炎、心肌病等。因此，在日常生活中，应注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。如果出现心脏不适或其他异常症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便早期发现和治疗潜在的疾病。