膝盖走路不疼跑步就疼可能与跑步姿势不正确、肌肉力量不足、半月板损伤、髌股关节综合征、髂胫束综合征及其他原因有关。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据病因进行相应的治疗。同时，注意保持良好的跑步姿势、加强肌肉力量训练、控制跑步强度和时间等，也有助于预防膝盖疼痛的发生。
膝盖走路不疼跑步就疼，可能与以下原因有关。
1.跑步姿势不正确
跑步时，膝盖承受的压力较大，如果跑步姿势不正确，如过度内旋或外旋、膝盖过度伸直等，可能会导致膝盖疼痛。
建议咨询专业的跑步教练，学习正确的跑步姿势。
2.肌肉力量不足
跑步需要腿部肌肉的力量和稳定性，如果肌肉力量不足，可能会导致膝盖疼痛。
可以通过进行腿部肌肉的力量训练，如深蹲、腿举等，来增强肌肉力量。
3.半月板损伤
半月板是位于膝盖内部的软骨组织，具有缓冲和稳定膝关节的作用。如果半月板受到损伤，如撕裂或磨损，可能会导致膝盖疼痛。
半月板损伤通常需要进行磁共振成像（MRI）检查来确诊，并根据损伤的程度选择治疗方法，如保守治疗或手术治疗。
4.髌股关节综合征
髌股关节综合征是指髌股关节的疼痛和不适，通常与髌骨的位置异常或髌骨软骨的磨损有关。
治疗方法包括物理治疗、药物治疗、注射治疗等，严重的病例可能需要手术治疗。
5.髂胫束综合征
髂胫束是连接髋关节和膝关节的一条带状组织，当其受到过度拉伸或磨损时，可能会导致膝盖外侧疼痛。
治疗方法包括休息、物理治疗、按摩、药物治疗等，同时可以使用支持带或矫形器来缓解症状。
6.其他原因
其他可能导致膝盖疼痛的原因包括滑膜炎、韧带损伤、软骨损伤、髌骨软化症等。
总之，膝盖走路不疼跑步就疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据病因进行相应的治疗。同时，注意保持良好的跑步姿势、加强肌肉力量训练、控制跑步强度和时间等，也有助于预防膝盖疼痛的发生。