该内容主要介绍了三类老人降血压的小偏方，具体分析如下：
饮食偏方：包括芹菜苦瓜汤、荷叶粥、醋泡花生米。
中医按摩偏方：包括按摩百会穴、按摩涌泉穴、按摩太冲穴。
生活习惯偏方：包括保持心情舒畅、适量运动、戒烟限酒、控制体重、定期测量血压。
老人降血压的小偏方通常分为三类：第一类是饮食偏方，第二类是中医按摩偏方，第三类是生活习惯偏方。
一、饮食偏方
1.芹菜苦瓜汤：芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕目眩、烦躁失眠等症。
2.荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。本方具有清热解暑、升发清阳、散瘀止血的作用，对高血压、高血脂、肥胖症有一定疗效。
3.醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
二、中医按摩偏方
1.按摩百会穴：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。用双手拇指或食指叠按于穴位上，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒；然后再轻揉30秒。每日早晚各一次。
2.按摩涌泉穴：涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。用拇指或食指指腹按压穴位，力度以感到酸胀为宜，每次按压5～10分钟，每天早晚各一次。
3.按摩太冲穴：太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。用拇指指腹按压穴位，力度以感到酸胀为宜，每次按压3～5分钟，每天早晚各一次。
三、生活习惯偏方
1.保持心情舒畅：避免大喜大悲、焦虑、紧张等不良情绪，保持心情舒畅，有利于血压的稳定。
2.适量运动：可选择散步、慢跑、太极拳、游泳等有氧运动，但要避免剧烈运动。
3.戒烟限酒：吸烟会导致血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化的进程，从而升高血压；过量饮酒会导致血压升高，增加心脑血管疾病的风险。
4.控制体重：肥胖或超重会增加心脏负担，导致血压升高。应保持合理的饮食和适量的运动，将体重控制在正常范围内。
5.定期测量血压：老年人应定期测量血压，了解自己的血压情况，以便及时调整治疗方案。