怀孕后左侧卧是较好的睡姿，偶尔变换体位也无妨，以舒适为主，同时应注意定期产检。
一、通常情况下，怀孕后左侧卧是比较好的睡姿。
二、孕妇采取左侧卧睡姿的原因主要有以下几点：
1.（一）避免增大的子宫压迫下腔静脉，保证血液循环畅通，这样可减少孕妇低血压综合征的发生。
2.（二）可以减轻增大的子宫对腹主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
3.（三）有利于孕妇肾脏的尿液排出，减少孕妇身体浮肿的现象。
三、但需要注意的是，并不是整晚都必须保持左侧卧的姿势，偶尔变换一下体位也是可以的。如果左侧卧睡姿让你感觉不舒服，可以采取半躺或侧躺的姿势，以保证充足的睡眠。
四、总之，孕期的睡眠姿势以舒适为主，同时应注意定期产检，如有异常应及时就医。