家长在为孩子选择鱼类时，可考虑三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、龙利鱼和鲫鱼。这些鱼富含营养，有助于大脑和眼睛发育，但要确保新鲜、熟透并处理好鱼刺，且饮食需均衡。
小孩吃以下几种鱼比较好：
1.三文鱼：三文鱼富含不饱和脂肪酸，有助于儿童大脑和眼睛的发育。
2.鳕鱼：鳕鱼肉质鲜嫩，蛋白质含量高，且鱼刺较少，适合儿童食用。
3.鲈鱼：鲈鱼富含蛋白质、B族维生素等营养物质，具有滋补肝肾、化痰止咳的作用。
4.龙利鱼：龙利鱼脂肪含量较低，蛋白质含量高，且含有不饱和脂肪酸，对儿童的大脑和眼睛有益。
5.鲫鱼：鲫鱼肉质细嫩，营养价值较高，具有益气健脾、清热解毒的作用。
需要注意的是，家长在给孩子选择鱼类时，应选择新鲜、无污染的鱼类，并确保烹饪熟透，以避免寄生虫和细菌感染。同时，应注意鱼刺的处理，避免鱼刺卡住孩子的喉咙。此外，鱼类虽然营养丰富，但不能替代其他食物，家长应给孩子提供均衡的饮食。