大姨妈期间吃东西通常不会胖，但在饮食上需要注意以下几点：多吃富含铁和蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、鱼类等；多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓、西红柿等；避免吃辛辣和油腻的食物；避免吃生冷的食物。
大姨妈期间吃东西通常不会胖，但在饮食上需要注意以下几点。
一、多吃富含铁和蛋白质的食物
大姨妈期间，女性会流失大量的血液，需要补充足够的铁和蛋白质。可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、豆类、鱼类等食物，这些食物富含铁和蛋白质，可以帮助身体恢复。
二、多吃富含维生素C的食物
维生素C可以帮助身体吸收铁，同时还可以增强身体的免疫力。可以多吃一些蔬菜和水果，如橙子、柠檬、草莓、西红柿等。
三、避免吃辛辣和油腻的食物
大姨妈期间，女性的身体比较虚弱，避免吃辛辣和油腻的食物，以免引起身体不适。
四、避免吃生冷的食物
大姨妈期间，女性的身体比较敏感，避免吃生冷的食物，以免引起宫寒。
总之，大姨妈期间吃东西通常不会胖，但是需要注意饮食的均衡和健康。同时，还需要注意休息和保暖，避免过度劳累和受寒。如果有任何不适，建议及时就医。