小孩补钙补锌的最佳时间如下：
补钙：
婴儿期：出生后两周到一个月开始补充维生素D，6个月后可通过食物摄入钙，同时继续补充维生素D。
幼儿期：饮食多样化，注意食物搭配。
学龄前期：定期体检，评估是否需要额外补钙。
补锌：
婴儿期：纯母乳喂养的宝宝一般不需要额外补锌，人工喂养的宝宝需注意选择含锌量合适的配方奶。
幼儿期：添加辅食，饮食均衡。
学龄前期：注意锌的补充，如有挑食、偏食等不良饮食习惯，或生长发育过快，可在医生指导下适当补锌。
小孩补钙补锌的最佳时间通常在以下几个阶段：
一、补钙
1.婴儿期（01岁）
出生后两周到一个月：新生儿可以在出生后两周开始补充维生素D，促进钙的吸收。
6个月以下：如果宝宝是母乳喂养，且妈妈摄入的钙充足，通常不需要额外补钙；如果是配方奶喂养，奶量足够，也不需要额外补钙。
6个月以上：宝宝开始添加辅食后，可以通过食物摄入一定量的钙，同时继续补充维生素D。
2.幼儿期（13岁）
饮食多样化：此时宝宝的饮食逐渐丰富，可以通过摄入富含钙的食物来满足钙的需求，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
注意食物搭配：一些富含草酸、植酸的食物，如菠菜、苋菜等，会影响钙的吸收，可在烹饪前焯水去除。
3.学龄前期（36岁）
钙的需求量增加：这个阶段的孩子生长发育较快，钙的需求量相对增加。
定期体检：定期带孩子进行体检，医生会根据孩子的情况评估是否需要额外补钙。
二、补锌
1.婴儿期
母乳喂养：母乳中含有丰富的锌，一般情况下，纯母乳喂养的宝宝不需要额外补锌。
人工喂养：如果选择配方奶喂养，需要注意选择含锌量合适的配方奶。
2.幼儿期
添加辅食：宝宝6个月后开始添加辅食，可以逐渐引入富含锌的食物，如肉类、蛋类、豆类等。
饮食均衡：保证孩子饮食的均衡多样化，避免过度加工和精制食物。
3.学龄前期
注意锌的补充：如果孩子有挑食、偏食等不良饮食习惯，或者生长发育过快，可能会导致缺锌。可在医生的指导下适当补锌。
需要注意的是，每个孩子的营养需求和吸收情况都有所不同，因此补钙补锌的具体时间和剂量应根据孩子的年龄、健康状况、饮食情况等因素来确定。在给孩子补钙补锌之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保孩子获得足够的营养，同时避免过量摄入。此外，还应注意以下几点：
1.晒太阳：适当晒太阳可以促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。
2.饮食调整：通过饮食来满足孩子的营养需求是最安全的方法。鼓励孩子多吃富含钙和锌的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、肉类等。
3.避免过度补充：过量补钙补锌可能会对孩子的健康造成负面影响，如增加肾脏负担等。
4.定期体检：定期带孩子进行体检，医生可以通过检查孩子的生长发育情况、微量元素水平等，来评估孩子的营养状况，并给予相应的建议。