小孩补钙补锌的最佳时间如下：补钙的最佳时间为新生儿期、婴幼儿期、儿童期和青春期；补锌的最佳时间为早产儿、足月儿、幼儿和儿童。补钙补锌的剂量应根据个体情况进行调整，同时应注意饮食均衡。
小孩补锌补钙的最佳时间如下：
一、补钙时间：
1.新生儿期：(1)足月新生儿出生后2周，(2)早产儿生后1周，(3)均应补充维生素D400IU/天。
2.婴幼儿期：(1)生长发育迅速，(2)户外活动少，(3)补充维生素D400IU/天。
3.儿童期：(1)骨骼生长迅速，(2)户外活动增加，(3)可暂停补充维生素D。
4.青春期：(1)身高增长加快，(2)需要补充钙，(3)可适当增加户外活动。
二、补锌时间：
1.早产儿：(1)生后2周，(2)可补充锌剂，(3)剂量为元素锌2mg/天。
2.足月儿：(1)一般不需要补锌，(2)但有缺锌高危因素时，(3)可补充锌剂，(4)剂量为元素锌2mg/天。
3.幼儿：(1)生长发育迅速，(2)需要量增加，(3)有缺锌表现时，(4)可补充锌剂，(5)剂量为元素锌35mg/天。
4.儿童：(1)一般不需要补锌，(2)但有缺锌表现时，(3)可补充锌剂，(4)剂量为元素锌510mg/天。
需要注意的是，补钙补锌的剂量应根据个体情况进行调整，最好在医生的指导下进行。同时，应注意饮食均衡，多摄入富含钙锌的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、肉类等。