孕33周肚子发紧发硬频繁但不疼，可能是假宫缩、过度劳累、子宫增大或其他原因引起的。孕妇应注意休息、改变姿势、放松心情、注意饮食、按时产检，如发紧发硬过于频繁或伴有其他异常，应及时就医。
孕33周肚子发紧发硬频繁但不疼，可能是以下原因：
1.假宫缩：这是孕期常见的现象，通常无疼痛，发紧发硬的感觉可能是子宫肌肉的练习，为将来的分娩做准备。
2.过度劳累：身体疲劳或长时间站立、行走可能导致肚子发紧发硬。
3.子宫增大：孕晚期子宫增大，可能会刺激腹部皮肤，引起发紧发硬。
4.其他：孕妇情绪紧张、便秘等也可能导致肚子发紧发硬。
需要注意的是，如果肚子发紧发硬过于频繁、强度较大，或者伴有疼痛、阴道流血、破水等异常情况，应立即就医，以排除早产等危险情况。
此外，以下是一些建议：
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.改变姿势：长时间站立或行走后，应适当休息或改变姿势。
3.放松心情：保持心情愉悦，避免紧张和焦虑。
4.注意饮食：预防便秘，保持大便通畅。
5.按时产检：定期进行产前检查，及时发现并处理任何异常情况。
总之，孕33周肚子发紧发硬频繁但不疼时，孕妇应密切观察，并采取适当的措施。如有异常，应及时就医。