女人气虚可以通过饮食进行调理，以下是一些补气得快的食物：
1.大枣：大枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的作用。女人气虚可以适量食用大枣，或用大枣泡水、煮粥等。
2.山药：山药性平，味甘，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。女人气虚可以适量食用山药，或用山药煲汤、煮粥等。
3.鸡肉：鸡肉性温，味甘，具有温中益气、补精填髓的作用。女人气虚可以适量食用鸡肉，或用鸡肉煲汤、煮粥等。
4.牛肉：牛肉性温，味甘，具有补中益气、强健筋骨的作用。女人气虚可以适量食用牛肉，或用牛肉煲汤、煮粥等。
5.糯米：糯米性温，味甘，具有补中益气、健脾止泻的作用。女人气虚可以适量食用糯米，或用糯米煮粥等。
需要注意的是，气虚的女人在饮食调理的同时，还应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅。如果气虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。