经常反胃想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.消化系统问题：
胃炎、胃溃疡：这些疾病可能导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起反胃和呕吐。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和喉咙，导致反胃和呕吐。
消化不良：食物在胃内难以消化，导致胃胀、反胃和呕吐。
肠道问题：如肠梗阻、肠炎等，也可能引起反胃和呕吐。
2.饮食因素：
暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣、油腻或刺激性食物。
饮食过快或过饱，导致胃部过度膨胀。
饮食不规律，经常空腹或过度节食。
3.妊娠：女性在怀孕早期可能会出现孕吐，这是由于激素水平变化引起的。
4.神经系统问题：
晕车、晕船等晕动症。
脑部疾病或神经系统损伤。
5.药物副作用：某些药物可能会引起反胃和呕吐，如化疗药物、抗生素等。
6.其他原因：
压力、焦虑、紧张等情绪因素。
内分泌失调，如甲状腺功能减退。
中毒或药物过敏。
如果经常反胃想吐，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，饮食规律，少量多餐。
2.保持良好的生活习惯：避免过度劳累、熬夜，保持心情愉悦。
3.避免诱因：如晕车时提前做好预防措施，避免接触过敏原等。
4.如果反胃想吐症状持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、胃胀、体重下降、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、血液检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于孕妇、老年人或有其他基础疾病的人群，反胃想吐可能是严重疾病的表现，应特别关注并及时就医。此外，如果反胃想吐症状严重影响生活质量，也应及时就医，以便获得适当的治疗和建议。