以下是一些适合血糖、血压高的人食用的食物：蔬菜、水果、全谷物、蛋白质、低脂肪乳制品、健康脂肪和水。这些食物富含营养，有助于控制血糖和血压，患者应遵循医生的建议进行治疗，并保持适当的饮食习惯。
血糖、血压高的人在饮食上需要特别注意，以下是一些适合他们的食物：
1.蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，对血糖、血压控制有益。建议选择低糖、高纤维的蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花、苦瓜等。
2.水果：选择低糖水果，如苹果、草莓、蓝莓、柚子等。避免食用高糖水果，如香蕉、荔枝、龙眼等。
3.全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于控制血糖和血压。建议选择全麦面包、糙米、燕麦等。
4.蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类、坚果等富含优质蛋白质的食物，有助于维持身体的营养需求。
5.低脂肪乳制品：选择低脂肪或脱脂牛奶、酸奶等乳制品，富含钙和蛋白质，对血糖、血压控制有益。
6.健康脂肪：选择橄榄油、鱼油、坚果等富含健康脂肪的食物，有助于降低胆固醇水平。
7.水：保持充足的水分摄入，有助于稀释血液，降低血压。建议每天饮用足够的水，避免饮用含糖饮料。
总之，血糖、血压高的人需要注意饮食健康，选择低糖、低盐、低脂肪的食物，保持适当的体重，定期监测血糖、血压水平，遵循医生的建议进行治疗。