血糖19mmol/L较高，需再次检测确认，可采取饮食控制、增加运动量、按医嘱正确使用药物、密切监测血糖、及时就医等措施。
血糖19mmol/L属于较高水平，需要引起重视。以下是一些应对建议：
1.再次检测血糖：用血糖仪进行再次检测，以确认血糖值的准确性。如果两次检测结果相似，或者有高血糖的症状（如多饮、多尿、多食、体重下降、疲劳、视力模糊等），则可能存在糖尿病或其他血糖问题。
2.控制饮食：采取适当的饮食控制措施，有助于控制血糖水平。
避免高糖食物：减少糖果、蛋糕、巧克力、饮料等高糖食品的摄入。
均衡饮食：选择富含膳食纤维的蔬菜、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等食物。
控制食量：适量控制每餐的饮食量，避免过度进食。
定时进餐：保持规律的饮食习惯，避免长时间禁食或过度饥饿。
3.增加运动量：适度的身体活动可以帮助身体利用血糖，提高胰岛素的敏感性。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。
4.注意药物使用：如果正在使用降糖药物，按照医生的建议正确使用，并注意药物的副作用。不要自行增减药量或停药。
5.监测血糖：密切监测血糖水平的变化，根据医生的建议定期检测血糖。可以使用血糖仪在家中自行检测，记录血糖值并提供给医生参考。
6.就医咨询：如果血糖持续较高或有其他不适症状，应及时就医。医生会进行进一步的检查，如糖化血红蛋白、糖耐量试验等，以确定血糖问题的原因，并制定相应的治疗方案。
7.遵循医生建议：严格遵循医生的建议进行治疗和管理，包括饮食、运动、药物使用等方面。定期复诊，与医生保持沟通，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，血糖19mmol/L可能会引发一系列并发症，如糖尿病酮症酸中毒等。因此，应尽快采取措施控制血糖，并密切关注身体状况。如果对血糖问题有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。