当餐后血糖达到19mmol/L时，需要采取以下措施：再次检测血糖，确认结果；控制饮食，减少碳水化合物摄入，增加膳食纤维；增加运动量；按医嘱使用药物治疗；定期监测血糖；就医咨询，调整治疗方案；注意并发症。
当餐后血糖达到19mmol/L时，需要采取以下措施：
1.再次检测血糖：使用血糖仪进行再次检测，以确认血糖水平。如果结果仍然高于正常范围，应及时就医。
2.控制饮食：减少碳水化合物的摄入，避免高糖、高脂肪的食物。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。同时，注意饮食的均衡和规律。
3.增加运动量：适当的身体活动可以帮助降低血糖水平。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
4.药物治疗：如果饮食和运动调整后血糖仍未得到有效控制，医生可能会建议使用药物治疗，如口服降糖药或胰岛素注射。请务必按照医生的指示使用药物，并注意药物的副作用。
5.定期监测血糖：定期检测血糖水平，了解血糖的变化趋势。根据医生的建议，调整治疗方案。
6.就医咨询：及时就医，向医生详细描述血糖情况、饮食习惯、运动量等。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，并提供相关的指导和建议。
7.注意并发症：长期高血糖可能会导致各种并发症，如心血管疾病、视网膜病变、肾脏病变等。因此，要密切关注身体的变化，如出现视力模糊、足部麻木等异常症状，应及时就医检查。
需要注意的是，血糖水平的控制需要长期坚持，同时要注意饮食、运动和药物的综合管理。如果对血糖控制有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通，以便获得更好的治疗效果。