髌腱炎的治疗方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、支具或护具、中医治疗和手术治疗等。具体治疗方案应根据患者的具体情况制定，一般先采取保守治疗，如休息、冰敷、药物治疗等，若保守治疗无效，可考虑手术治疗。
髌腱炎的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给髌腱充分休息的时间。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾敷在髌腱处，每次1520分钟，每天数次，以减轻炎症和肿胀。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
局部封闭：在髌腱周围注射类固醇药物，可减轻炎症，但不宜频繁使用。
4.物理治疗：
超声治疗：可以促进血液循环，缓解疼痛。
电疗：如干扰电疗、中频电疗等，可缓解肌肉紧张。
运动治疗：在医生指导下进行适当的康复训练，增强髌腱的力量和稳定性。
5.支具或护具：使用髌腱支具或护具，限制髌腱的过度活动，帮助其恢复。
6.中医治疗：如针灸、推拿、中药外敷等，可缓解疼痛，促进恢复。
7.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现髌腱断裂等严重情况，可能需要手术治疗。
需要注意的是，髌腱炎的治疗应根据具体情况制定个性化方案。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息，避免过度运动，同时保持良好的姿势和饮食习惯，有助于促进康复。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。