髌腱炎的治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、局部封闭）、物理治疗（如超声治疗、电疗、运动治疗）和手术治疗（如髌腱修复术）等，通常根据具体情况综合运用。
髌腱炎的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给髌腱充分休息的时间。
2.冰敷：受伤72小时内，用冰袋或冷毛巾对疼痛部位进行冰敷，每次1520分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，可减少肿胀。
4.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、扶他林等，可缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可缓解肌肉紧张。
局部封闭：如果疼痛严重，可在医生指导下进行局部封闭治疗，即注射类固醇药物和局部麻醉药。
5.物理治疗：
超声治疗：可促进血液循环，缓解疼痛。
电疗：如干扰电疗、中频电疗等，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
运动治疗：在医生指导下进行适当的康复训练，增强髌腱的力量和稳定性。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现髌腱断裂等严重情况，可能需要手术治疗，如髌腱修复术等。
需要注意的是，髌腱炎的治疗需要根据具体情况制定个性化的方案，包括休息、药物、物理治疗、手术等综合治疗。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息，避免过度运动，同时保持良好的姿势和饮食习惯，以促进康复。