怎么增重

这可以是本身生长发育特点，并不是每个人的体重都一定达到什么样的改变，这需要该和身高的对比，能够达到正常的体重指数就可以。所以目前这就是看具体的身高和体重的变化情况，因为目前的年龄在生长发育期随着生长发育还会有变化。平时可以根据自己的情况养成良好的习惯，不挑食，多吃瘦肉，多吃动物肝脏，可以每天有体育锻炼时间，能够保证身体各方面的平衡调理，保证身体正常的新陈代谢平衡，保证健康状况不受影响就可以。