干荔枝的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.补充能量：干荔枝中含有丰富的碳水化合物，能为人体补充所需的能量，缓解身体疲劳。
2.补血养颜：干荔枝具有一定的补血功效，能促进血液循环，使面色更加红润。同时，其富含的维生素C和氨基酸等成分，有助于保持皮肤的弹性和光泽。
3.增强免疫力：干荔枝中的营养成分有助于提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。
4.缓解低血糖：干荔枝中的果糖和葡萄糖等糖类物质能迅速被人体吸收，缓解低血糖症状。
5.安神助眠：干荔枝具有一定的镇静安神作用，有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，干荔枝性温，容易引起燥热，因此内火旺盛、易上火的人群应适量食用。此外，糖尿病患者应避免食用干荔枝，以免血糖升高。在食用干荔枝时，应注意清洗干净，避免食用变质的干荔枝。