富含维生素E的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.植物油：如玉米油、花生油、橄榄油等，这些油中含有丰富的维生素E。
2.坚果：杏仁、核桃、榛子等坚果中也含有大量的维生素E。
3.蔬菜：菠菜、西兰花、芦笋等蔬菜中也含有一定量的维生素E。
4.水果：猕猴桃、芒果、橙子等水果中也含有维生素E。
5.谷类：全麦面包、糙米等谷类食物中也含有维生素E。
需要注意的是，维生素E是一种脂溶性维生素，在人体内的吸收和利用效率较高。同时，维生素E也具有一定的抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的伤害，对身体健康有一定的益处。但是，过量摄入维生素E也可能会对健康造成一定的影响，因此，建议在日常饮食中适量摄入富含维生素E的食物，以满足身体的需求。