肾阳虚和肾阴虚是中医理论中两种不同的肾虚类型，它们的症状和治疗方法有所区别：
1.肾阳虚：指肾阳亏虚，机体失却温煦，推动、蒸腾、气化功能减退所表现的虚寒证候。常见症状有腰膝冷痛、形寒肢冷、下肢尤甚、头目眩晕、精神萎靡、面色白或黧黑、舌淡胖苔白、脉沉弱或沉迟无力等。治疗肾阳虚的方法包括中药调理、饮食调理、针灸等。常用的中药有附子、肉桂、杜仲、巴戟天等；饮食上可多吃温热性质的食物，如羊肉、韭菜等；针灸可选取关元、气海、肾俞等穴位。
2.肾阴虚：指肾阴不足，失于滋养，虚热内生所表现的证候。常见症状有腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧红、舌红少津无苔、脉细数等。治疗肾阴虚的方法包括中药调理、饮食调理、针灸等。常用的中药有熟地、山药、山茱萸、枸杞等；饮食上可多吃滋阴清热的食物，如百合、银耳等；针灸可选取太溪、三阴交、肾俞等穴位。
需要注意的是，肾阳虚和肾阴虚的症状区别并不是绝对的，有些患者可能同时存在肾阳虚和肾阴虚的症状。因此，在治疗肾虚时，需要根据具体情况进行辨证论治，选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、饮食均衡、避免过度劳累等，也有助于预防和改善肾虚症状。
如果你有肾虚的症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。孕妇和儿童需在医生的指导下使用药物进行调理。